임신육아

  첫째가 세상의 전부였던 시간이 지나고, 둘째가 태어나면 집안 풍경은 완전히 달라집니다. 저는 둘째 출산 후, 첫째의 반응 때문에 마음고생이 컸습니다. 사랑이 부족해질까 봐 불안했고, 실제로 첫째가 동생을 밀치거나 “아기를 갖다 버려!”라고 말했을 때는 눈물이 날 정도로 힘들었습니다. 이번 글에서는 형제·자매 육아에서 흔히 겪는 질투와 갈등 상황 을 어떻게 다룰 수 있는지 경험과 근거를 나누겠습니다. 1️⃣ 첫째의 질투는 자연스러운 감정 첫째 입장에서는 부모의 관심이 갑자기 동생에게 쏠리니, 세상이 무너진 것처럼 느껴질 수 있습니다. 퇴행 행동: 다시 기저귀를 찾거나, 아기처럼 행동 공격성: 동생을 때리거나 밀침 부모에게 집착: 엄마만 찾거나 울음이 잦아짐 💡 팩트체크 아동 발달 전문가들은 “첫째의 질투는 비정상이 아니라, 동생의 존재에 적응하는 정상 과정”이라고 설명합니다. 2️⃣ 제가 겪은 경험 둘째가 태어났을 때 첫째(당시 3살)는 처음엔 동생을 귀여워했지만, 곧 엄청난 질투를 드러냈습니다. 동생이 울면 같이 울고, 젖병을 던지기도 했죠. 저는 화를 내기도 했지만, 나중에는 **“너도 사랑받고 있어”**라는 메시지를 반복적으로 주는 게 가장 효과적이었습니다. 3️⃣ 첫째 마음 돌보기 방법 함께 참여시키기 기저귀 가져오기, 동생 쓰다듬어주기 같은 작은 일을 맡겨 “나도 중요한 역할을 하고 있다”는 느낌을 줍니다. 단둘이 보내는 시간 하루 10분이라도 첫째만을 위한 시간을 가지면 불안이 크게 줄어듭니다. 감정 인정하기 “동생이 밉구나, 그럴 수 있어”라며 감정을 부정하지 않고 받아주기. 비교 금지 “동생은 안 우는데 너는 왜 울어?” 같은 말은 첫째 마음에 큰 상처를 남깁니다. 4️⃣ 둘째 돌보기의 균형 둘째가 태어나면 부모는 무의식적으로 더 많은 시간을 둘째에게 씁니다. 그러나 의식적으로 첫째에게도 관심을 나누는 것이 중요합니다. 저는 둘째를 안고 있을 때 첫째가 다가오면...